週間天気予報、明日から雪マークがズラリと並んでいました(^^;)
…というわけで今日は、
雪かきスコップなどを物置から出して、玄関内に持ってきました！
お花のカレンダーはバラのリース♪
12月なのに、今年はまだクリスマスツリーを出してないな～…
去年かおととしか、ツリーを飾った日のブログで
「おばあちゃんになっても毎年飾ると思う！」的な発言していたのに、
今年はなんだか“その気”にならず…
クリスマス的なものは
アピオまつりの時、ワークショップで手作りしたコレと、
カッチャートのお店で買ったコレだけでいいかな…とか思ったりして(^^)
この間の「ハラスメントを考える講座」の中でも“アサーティブ”な自己表現のことが出てきました。
アサーティブ
自分も相手も尊重する
自己主張ができる
相手の考えも聞く耳を持つ
（※ハラスメントを考える講座の資料より）
そこで、ちょっと前に読んだ「アサーティブ・コミュニケーション」の本
こちらの本から、いいなと思ったところを紹介♪
（題名は会社の上司の方用ですが、誰にでもあてはまります）
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役割に縛られない自由な考え方もある
人はどうしても、自分の置かれた立場や役割に縛られ、
行動や考えに制限を受けるものです。
父親、母親、夫、妻、あるいはもっと大きなくくりとして男性、女性として、
「このようにあるべき」「このようでなくてはならない」というスタイルを
周囲から望まれたり、
あるいは自分で作り上げたりします。
（中略）
ここでご紹介するのは、「アサーティブ・ライツ」といって、
本来なら誰もが自由に主張し、
選択できる考え方の一例です。
このような自由があること知っておけば、
役割にがんじがらめにされず、
余裕をもつことができるはずです。
・自分の行動を、説明や言いわけをしないで実行していい
・途中で考えを変えることができる
・わからないことを「わからない」と言うことができる
・罪悪感をもたずに、断ったり、反対することができる
・人と意見が異なるとき、「そうは思わない」と言うことができる
・自己主張しないことができる
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…誰もが自由に主張し、選択できる考え方…
そう！
これ、知っておくとすごくいいです♪
さて、明日の朝は何も食べちゃダメ！ということを忘れないようにしよう！
健康診断なんです(^^)
「自己主張しないことができる」って
なんだか新鮮な言葉ですね～。
NPでの、「言いたくないことは言わなくていい」に近いのかな。
誰にも強制されることはないよ、って
すごく大事なことですよね。
Comment by ゆらりん — 2014年12月4日@4:38 PM
ゆらりんさま
そうそう！「言うか言わないか、自分で決めればいい」ってことだよね♪
強制されてやるんじゃなく、自分がどうしたいのか？
考えて決める「自由」があるよ！って、ね(^^)
Comment by staff — 2014年12月4日@10:42 PM