朝の保健大、雪はちらほら舞っていました…
10:30からは2階でミニ講座
テーマは「乳幼児期からの生活習慣」
講師は、看護学科・古川照美先生
子どもの生活は、
・運動（遊び）
・睡眠
・食事
の3つが成長の大切な要素になっている
親の生活習慣が子どもにも影響を与える
・40～50代の死亡を減らすには？
⇒子どもの頃から生活習慣病を予防する必要
愛情のある交流
・言葉がけ
・身体的心地よさ
・精神的心地よさ
・安心感
…食べて、寝て…
家族と一緒に食べること
「自分は大切にされている」と思う
⇒命を大切に思う
⇒よい生活習慣でいようと思う
子どもを生活習慣病から守る親（大人）の関わり
・親（大人）がよい生活習慣であること
・愛をもって子どもに関わること
・地域で子どもを育てようという気持ちで地域の活動に参加すること
…など、たくさんのことを教えていただきました♪
市町村別平均寿命（全国下位）の表
男性の下位4位に青森市が入っていました(>_<)
生活習慣は親の影響を受ける…というのは、そうだろうな～と思いました。
私たち母親は特に、子どもと一緒に過ごす時間が長いですもんね。
大人はそれぞれの都合で朝ごはんを食べなかったり、晩ごはんが遅くなったり、様々で構わないと思いますが、子どもが小さいうちは子どもの成長のために早寝早起きと、子どもだけでも三食の食事の時間をなるべく一定にしてリズムを作ってあげるのがいいと思います(^_-)
親はもう体ができあがってますが子どもは成長途中の人たちだから。
すくすく育つように❤
ミニ講座が終わってママたちが帰ってきました♪
そろそろお昼の時間です(^^)
スタッフがお昼食べてたら遊びに来たMくん♪
★今日のおねんねさんたち★
つづく
