「子どもは、ほめて育てましょう～」って、よく耳にしますが・・・
｢ほめる｣って何？⇒言うことをきかせるためにほめるのかな？ 親の価値観を基準にほめていたり… 結果を、ほめてたりすることが多くないでしょうか？ 知らず知らずのうちに、評価していたり… トホホ
その子どものことをちゃんと見てほめるのって、意外と難しいなぁ～って、私は考えています。
子どもの行動で、私が感じた気持ちを伝える⇒嬉しいな 頑張ってる○○ちゃん！可愛いい～ ○○出来て、バッチリだね。ママも、ウキウキだな ^0^v ⇒ 子どもの行動＋ママの素直な気持ちを伝えられたら～
![illust781_thumb[1]](http://www.cocoao.net/wp/images/uploads/2013/06/illust781_thumb1.gif)
じょうず・上手 ママ嬉しいなぁ～
自分を素直に表現する⇒自分が、どう考える人なのか？⇒自分を知るために～ 自分を自分で「ほめるてみる」 中々難しい！
私は昨年２ヶ月間、自分を自分でほめる｢ほめ日記」を書いていました。子どもや人には、｢ほめる｣ことを意識して使っていても～
自分をほめる！ 毎日思うだけでなくて、ちゃんと書く！｢ほめ日記」は、結構大変でした。
行動や働きをほめる。 内面的なことをほめる。感覚や感性をほめる。やらなかったことをほめる。変化、発見をほめる。
例えば…
①「寝坊した私って、体力の回復を図って～素晴らしい！今日も元気に過ごせるね。良い感じ！良い感じ ^0^v」
②「イヤなことを、イヤだ！って、分かっている私は、大したもんだ！逃げない私は、感心・かんしん！すばらしい！」
否定的な表現をしない！ 前向きに考えるようになりました。自分を、もっと好きになる！ ^0^v 良い感じ・成長してるね ♡
最近参加した講座で、「今までで、一番楽しかったことを１分話してみましょう」と言うワークをやりました。
私は｢楽しいこと？ 一番楽しいことって？」 自慢話にならないように話す楽しいことって… 中々、考えがまとまらなかったけれど…
「今が一番楽しいです」と話しました。「なぜなら～ 今、好きなことをやっている自分が好きだから ^0^v 素敵な仲間と、優しいパートナーがいる！感謝・感謝です。 そして、頑張っている私は、今が一番楽しいです！」と、話しました。
グループの皆さんの話が終了後｢もっと、聞きたい人の話は、誰ですか？」の質問に、もっと聞きたい人の一人になりました。｢どんな活動をしているのか、もっと詳しく聞いてみたい！」｢興味がある」等など。 嬉しい感想でした。
しあわせは、自分で…
｢私って、イケてるね！ ^0^v 自己尊重が出来るから、他己尊重が出来る！ 先ずは、自分にＯＫを出すことからですね。ウフフ 良いぞ・良いぞ～ 良い感じ！
私って、大丈夫！イケてるよ ^0^v あなたも、素敵！イケてるね ^0^v
「ほめ日記」の手塚千沙子さんの著書は、ココかれっじの《ココ文庫》にもありますよ。 一度、手にとって読んでみてけへ~~
